昆達里尼瑜珈招生中<雙和地區>
歡迎攜手結伴參加, 第二人75折~~~
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練習目標: 昆達里尼瑜珈並不神祕, 反而非常科學有系統, 是一門life technology~~
透過昆達里尼瑜珈Level 1 教本裡Kriya和冥想的練習, 熟悉昆達里尼瑜珈的基本動作, 並經驗昆達里尼瑜珈對身心帶來的益處
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地點: 頂溪捷運站正對面
時間: 週六午間班14:00~16:00 (7/30, 8/6, 8/13, 休息一週, 8/27, 9/3 , 9/10) 共六次上課
週一晚間班19:30~21:30 (7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22, 8/29) 共六次上課
費用: 一期六週2400元
謝謝一些朋友的提問，想對昆達里尼瑜珈，教室地點，授課老師想要有進一步的了解。
昆達里尼瑜伽是一門注重內在經驗的瑜伽練習方式，在練習中，透過有意識地觀察，恢復身體的平衡和找到心中的指引。昆達里尼瑜伽包含了呼吸，Kriya奎亞(一系列的體式)，大休息，冥想，唱誦等練習。每套Kriya和冥想都有相對應的主題，例如: 預防疾病的Kriya, 消除內在憤怒的冥想。
昆達里尼瑜伽並不強調外觀的體式美，而是強調找到個人身體運作的節奏和呼息頻率，每個人有快有慢，有人體能好，有人需要多一點休息，不是做多就好，腿劈開就是厲害，而是專注在當天、當場、當下的體驗。
本期六堂課，會練習Level 1教本的Kriya和冥想，熟悉昆達里尼瑜伽基本動作，經驗昆達里尼瑜伽對身心的益處，男女皆可練習。
教室的地點在新北市永和路二段147號5樓之1，頂溪捷運站正對面
交通方便，教室乾淨優雅，備有瑜伽墊
昆達里尼瑜伽是一門古老的傳承，是由Yogi Bhajan在1970年代所公開的秘傳帝王瑜伽，在課堂的開始，我們會雙手合十和所有歷代的老師們致敬，在場的授課老師，既是老師，也是學生，和所有的練習者一起維持練習的純粹品質。
楊宇晴，昆達里尼瑜伽Level 1認證教師，昆達里尼覺知孕育認證教師
nucamb@gmail.com
0912-003-934
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時間: 週六午間班14:00~16:00 (7/30, 8/6, 8/13, 休息一週, 8/27, 9/3 , 9/10) 共六次上課
週一晚間班19:30~21:30 (7/25, 8/1, 8/8, 8/15, 8/22, 8/29) 共六次上課
費用: 一期六週2400元, 第二人75折~~~
單堂體驗450元。
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